медитация
ГЛАВНЫЙ СМЫСЛ МЕДИТАЦИИ
Один из важнейших элементов медитации - понимать,
зачем медитировать.
Часто люди медитируют, чтобы отпустило, стало легче. Это само по себе неплохо, но чаще всего при этом люди, растождествляясь с собой, становятся нецелостными. Хотеть гармонии, расслабления и спокойствия, когда устал - это нормально. Но зачем вам нужна гармония? Сама по себе гармонизация в процессе медитации - это хорошо. Но важнее вопрос - зачем вам, чтобы стало легче?

Если у вас накапливается напряжение от контакта с миром, если вы постоянно устаете или вообще не напрягаетесь, значит с вами, с вашей жизнью что-то не то. Жизнь - это цель, к которой вы идете, это отношения с людьми, отношения с собой, со своим телом, чувствами, это отношения с Небом, Богом, Землей.

Всё это является неотъемлемой частью жизни. Нельзя сказать: моя жизнь - это моя работа, а мой род - это не моя жизнь. Вы часть рода и никуда вы от этого не денетесь.

Вы часть Вселенной, мира, человечества. Если у вас нездоровые отношения с миром, у вас постоянно будет накапливаться нездоровая энергия . Использовать медитацию как способ слить эту нездоровую энергию всё равно, что забивать микроскопом гвозди.

Хотеть освободиться от нездоровой энергии - это нормально. Если у вас стресс и нужно принять важное решение, оно вряд ли будет адекватным. Сначала нужно снять стресс, а потом принимать решение.

И в этом плане медитация действительно может помочь, чтобы гармонизироваться и принять решение, куда двигаться, чтобы что-то прожить, продумать, изменить. Это является одним из элементов медитации.
Но это лишь подготовка к основному смыслу медитации.
Расслабление - это не смысл медитации, это подготовительная часть медитации.
Основной смысл медитации это:
  • 1
    Восстановление связей.
    В результате медитации у вас восстанавливается связь с теми частями, с которыми вы связь потеряли - с телом, глубинными желаниями, с Небом, с будущим, с другими людьми, чувствами и т.д.
  • 2
    Выравнивание и укрепление связей.
    Вы делаете связи более устойчивыми и прямыми, чтобы вы могли опираться на них, двигаясь по жизни. Например, если у вас связь с телом появилась и укрепилась, вы имеете прямой доступ к энергии и можете делать то, что раньше не могли, скажем, влиять на других людей.
  • 3
    Трансформация.
    Когда вы восстановили и укрепили связи, появляется глубинная потребность измениться. Это естественная трансформация и она отличается от трансформации волевой. Вы можете с помощью воли наработать какие-то качества, но как правило это приводит к некоторому перекосу. Изменения могут не получиться, даже если вы очень хотите меняться, потому что в вас есть очень много неосознанного и оно ставит палки в колеса ваших изменений.

    Медитация же запускает естественную трансформацию. Вы не заставляете себя меняться, вы разрешаете себе меняться. И в этом процессе участвуют все системы, даже те, которые вы не осознаете.
  • 4
    Возникает при соединении в одно целое первых трех.
    Это творчество.
    Вы тянетесь туда, с чем связи у вас ещё не было, познаете что-то принципиально новое.
Эти смыслы наслаиваются друг на друга...
Но если внутри и вокруг вас связи не налажены и не укреплены, вам будет очень сложно понять что-то новое. Все ваши системы будут сопротивляться новому, избегать его, возникнет страх. Поэтому если вы хотите в жизни чего-то нового, обязательно восстановите связи с тем, чем вы являетесь.

Очень важно понимать, зачем вам успокаиваться в процессе медитации. Если вы достигаете спокойствия, а потом идете в мир и делаете то же самое, что делали и раньше, медитация превращается в обезболивающую таблетку, которая успокаивает, но не лечит.

Если вы не трансформируетесь в процессе медитации, а потом не несете эту трансформацию в мир, в жизнь, тогда вместо целостности медитация разрывает структуру вашей личности.

Восстановление, трансформация и обретение целостности со Вселенной - вот истинные смыслы медитации.