У многих йога ассоциируется с удивительными и сложными физическими позами, недоступными "простым смертным", а также с лежанием на гвоздях, нечеловеческими способностями, вегетарианством, отшельничеством, непоколебимым спокойствием, отрешенностью от мира, вселенской любовью и почти болезненным позитивом.
Но многие стереотипы, связанные с йогой, очень далеки от реальности, являясь просто формой, лишенной содержания, сути. Занимаясь только развитием силы, выносливости и гибкости тела, или же погружаясь в глубокую медитацию, сливаясь со вселенной, уходя от мира, люди ударяются в крайность, неосознанно теряют части себя, связанные со смыслом, или телом, или чувствами, или действиями. В итоге вместо того, чтобы расти, они теряют целостность.